×ミニマルライフ:「ゆとり」をもたらす3つのコツ



暮らしも、仕事も「ゆとり」というのが大切だと思っています。

時間に追われる。
忙しいばかりで、結果が出ない。
やることが次々出てきて、アップアップ(笑)
自分のことは、後回し。
相手に振り回されっぱなし。
思うように身体が動かない。
すぐに疲れてしまう。

…など。
思い当たることはありますか?


わたしは、上記のような状態でした。

仕事、子育て、家事、介護。
自分の時間は、ものすごーく工夫して捻出していました。


ある時、こう思ったのです。


「何か、違う」


と。


年齢を重ねると、ここまでは出来る!といった時間や体力的なことの見積もりが「こんなはずじゃなかった」と感じてしまうのです。


何が足りないのか?
何が多すぎるのか?

断捨離ミニマリストを経て、ミニマルライフに移行して行く中で、最も大切なことがわかってきました。


それは。


「ゆとり」


です。


時間にゆとりをもつこと。
こころに、ゆとりをもつこと。



それが大切なのでした。


「ゆとり」を持つために、工夫した3つのコツをお伝えしますね。



■ 「ゆとり」をもたらす、3つのコツ

1 モノを減らす

言わずもがな。断捨離を筆頭に、いらないモノ、必要のないモノ、使っていないモノ、自分らしくないモノ、数が多すぎるモノ。それらを手放して行きます。
モノが少ないと、安心と落ち着きが生まれてきます。

2 相手のことを気にかけ過ぎない

家族やパートナー、友人、仕事仲間など。
かかわり合う人へ思いやりをもって接するのは、とても大事にしていますが、気にかける事と気にし過ぎることは別物です。
気にかけ過ぎないコツは、
「心配しない、相手の力を信じてあげる」ことで、回避できます。

「大丈夫。あなたなら、きっと」

そう言ってあげる事で、気にし過ぎる事なく、相手に思いやりを送ってあげられますね。

3 やるべき、と思っている事を減らす

あれもやって、コレもやって。できたら、あんなことやこんなこともやりたいし。
と、時間は有限である事を忘れて、たくさんのことを抱えていませんか?
1度、書き出してみて、眺め直してみる事をおすすめしています。

きっと、やらなくてもいいことがたくさんあるはずです。


これらを意識する事で、自分なりの工夫が生まれてきそうです。


わたしの人生を変えた、というと大げさですが(笑)
「ゆとり」を持てるようになったきっかけの本があります。

ビジネス書ですが、暮らしにも十分に役に立ちます。


「結果の8割は、2割の大切なことから生まれる」
それを、どう構築して行くかへの指針になりますよ。


 →新装版 楽して幸福を手に入れる 80対20の法則 生活実践編


断捨離候補にならない(笑)
何度も読み返しています。

何にでも当てはまるから重宝です。


暮らし(や仕事)の2割の大切なことが、8割のしあわせをつくっています、ね。


では、またね。
にっこりと。

LOVE : )


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語学の勉強を再開しましたよん。
暮らしも仕事も、いい具合にスッキリしてきて、時間ができてきましたから。

この歳になって、勉強は、はかどりませんが(笑)
でもね、継続は力なり!ですよ。(たぶん)

1日に30分くらいから、再開してみます。

語学、って何語?


…フランス語。


しばらくお休みしてたら、すっかり忘れています。

思い出してくるかしら(笑)



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