×便秘改善:どんな頑固な便秘にも「乳酸菌+オリゴ糖」の威力

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身体のデトックスといえば「便秘」を改善すること。

女性は特に、ホルモンの関係やストレス、忙しくてトイレに行くタイミングがつかめないなど、便秘の人は多いのではないでしょうか?
加えて、妊娠出産、更年期と、身体の変化が便秘を引き起こすことも知られています。

あなたは、便秘していませんか?

今日は、長年若い時から便秘がち(それも頑固な!)だった私が、この半年に便秘改善に様々な方法で取り組み、「これは!」という結果が出ましたので、それをお伝えしたいと思います。

方法は、


オリゴ糖+乳酸菌


これが、基本です。

便秘のサプリメントとかお茶とか色々ありますし、試してみましたが

「自然なお通じ」

には、程遠かった(笑)


便秘サプリメントの中には、作用が強力過ぎて腸の働きを止めてしまうものもあり(実際、腸の動きが止まって大変な思いをしたのよ、笑)、注意が必要かつおすすめできません。


オリゴ糖乳酸菌のサプリなどもたくさんあり、いったいどれを選んだらいいの?

迷えるあなたに、身をもって体験し、これは!とおすすめできるものをご紹介しますね。


どれも、自然の成分でできており、なおかつ、複合的な作用をもたらすとてもいい成分でできています。


■ 乳酸菌

 →毎日のすっきりに【乳酸菌とケフィアの力】


4種類の乳酸菌と3種類の酵母でできている、ケフィア。
生きて腸まで届く乳酸菌(有胞子性乳酸菌)
体内にいる善玉菌をサポートするラクトフェリン。

これらの複合の乳酸菌サプリが、【乳酸菌とケフィアの力】
です。

パウダー状で飲みやすく、私はそのまま飲んでいます。
ほんのりヨーグルト風味のミルキーみたいな味です。おいしい。
ヨーグルトに混ぜてもいいね。

他の乳酸菌サプリとは、成分も効果も違っていました。


■ オリゴ糖

● 参考記事→「オリゴ糖で腸内デトックス:カイテキオリゴで便秘解消」

ここでご紹介したオリゴ糖を、ずっと飲んでいます。
(→カイテキオリゴ
最初は、多めに、今は1日に付属のスプーン1杯。

ガスがたまることも少なくなり、自然なお通じのパートナー。

このオリゴ糖は、赤ちゃんから高齢者の方にも使えます。
赤ちゃんの便秘、高齢者の便秘には、安心して使えるし効果が高いのでとてもおすすめです。

このカイテキオリゴも、複合のオリゴ糖で、日本一売れているのも納得の品質。

カイテキオリゴは、便秘の人の基本サプリだと思います。

飲み物に混ぜても、高温でも変質しませんから、効果は変わらず。
飲みやすいし、使いやすいです。



いかがでしょうか?
このふたつを毎日取り入れると、一ヶ月で改善してしまいます。

今まで、あれほど便秘に苦しんだのがウソみたい…

と、実感できるとおもいますよ。

もちろん、人により(体質により)変化の速度は違うと思いますが、飲みながらご自分の身体に聞きながら、調整してくださいね。



最後に。


今まで頑固な便秘だった。
という方は、まず、そのたまったものを出しましょうか?(笑)

まず、腸をスッキリとさせておいてから、便秘改善に取り組むのがいいのでは。
そして、「今すぐ、出したい!」と、今まさしく苦しい人は、まず「出す」ことをやってくださいね。

便秘、辛いですものね。


まず出すには、これをおすすめしています。

■ 便秘改善 すぐに出したい方へ

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日本一のお茶のソムリエがつくった、スッキリ茶
(→1杯たったの63円!日本一のお茶ソムリエが作る健康茶【毎日スッキリ茶】

とても、とても、おいしいです。
速攻で(一日以内に)効果がありますから。

常用するのではなく、出ないときのカンフル的な使い方をしてくださいね。


あくまで、乳酸菌+オリゴ糖 で、腸のデトックスと腸の環境を自然に整えることが最終目的ですから。

実は、このスッキリ茶。
お試しサイズを注文したら、何だか試供品が一緒に送られてきました。

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もともと、お茶屋さんですから、お茶やクッキーや梅干し(笑)など、たくさんでした。
どれも、美味しかったよ。

お試しは数百円なので、いざという時のために取り寄せておくことをおすすめします。

● 1杯たったの63円!日本一のお茶ソムリエが作る健康茶【毎日スッキリ茶】



まとめておきますね。

便秘解消には、

オリゴ糖+乳酸菌
(すぐに出したい時には、サポート的に便秘に効くお茶)

● 乳酸菌 →毎日のすっきりに【乳酸菌とケフィアの力】


● オリゴ糖 →無理なく自然にスッキリが夢、そんなあなたへカイテキオリゴ

● 便秘に効くお茶 →初回限定443円≪日本一のお茶ソムリエ≫が作る健康茶【毎日スッキリ茶】



お試しあれ!

新月までに、デトックスよ^^



では、またね。
今日も、にっこりと。

LOVE : )


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昨日は、本をブックオフに。
合計で4000円程になりました!

新刊とか含まれているので、買い取り価格が高めだったのかな?

ふふふ。うれしい。

 
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